I Duatlo de Ourém


Realiza-se já este fim-de-semana, dia 17 de Julho, em Ourém, o I Duatlo de Ourém.

A primeira edição do Duatlo de Ourém começa na manha de domingo, com início agendado para as 10h30, com a realização do Campeonato Nacional Jovem, onde estarão presentes os mais novos para demonstrarem o quanto gostam de praticar Triatlo, logo de seguida, por volta das 13h30 será a vez dos atletas Juvenis demonstrarem o seu potencial, para concluir em grande será realizada uma prova a contar para o Campeonato Nacional de Grupos de Idade e o Campeonato Nacional de Cadetes, onde estarei presente para tentar alcançar bons tempos nos vários segmentos, sendo que, não posso estar á espera de um grande desempenho, pois infelizmente num treino de Ciclismo eu tive o azar de cair com alguma gravidade e fiquei com "danos" no corpo, principalmente nas pernas.

Os participantes no Campeonato Nacional de Cadetes têm pela frente uma prova sprint, que se desenrola nas seguintes distâncias, 5 quilómetros de corrida + 20 quilómetros de ciclismo + 2,5 quilómetros de corrida.

O percurso de corrida e de ciclismo será realizado ao longo do centro da Vila e também a Sul da mesma.

O I Duatlo de Ourém é uma organização conjunta da OurémViva E.E.M. e da Federação de Triatlo de Portugal.

Comunicação Social - Lamego no Triatlo de Aveiro


Os Semanários Voz de Lamego, Jornal do Douro, Douro Hoje e Notícias do Douro, publicaram um artigo alusivo á participação do Triathlon Lamego Club no V Triatlo Cidade de Aveiro, numa prova de estafetas realizada em Aveiro, junto ao Centro Cultural e de Congressos, pontuável para o Campeonato Nacional de Clubes, na semana de 4 de Julho de 2011 a 10 Julho de 2011.

Para verem o artigo nos respectivos Jornais, podem aceder aos mesmos, clicando na barra lateral esquerda, em cima do nome do Jornal que desejar visualizar.

V Triatlo Cidade de Aveiro


Realizou-se, no passado domingo, dia 3 de Julho, na cidade de Aveiro, o V Triatlo Cidade de Aveiro - Campeonato Nacional de Clubes.

Como no ano passado esta prova realizou-se igualmente junto do Centro Cultural e de Congressos de Aveiro. Na minha opinião um belo local para a prática da modalidade, sendo que, nomeadamente no Triatlo o segmento de natação se torna muito duro devido ao pouco espaço que existe ao longo da Ria de Aveiro, para o numero de atletas em prova. Em relação a prova, como disse anteriormente a natação torna-se muito dura, e como eu fui o primeiro atleta em representação da minha equipa, lá tive eu que mergulhar com os grandes "tubarões", no segmento de natação perdi algum tempo, no ciclismo também as coisas não correram bem, sendo que durante todo o percurso eu não consegui "agarrar" nenhum grupo que me proporciona-se momentos mais leves, sendo assim só faltava o sofrimento final, a corrida, que, para meu espanto foi onde consegui melhorar a minha prestação. Em relação aos restantes elementos da minha equipa, posso dizer que realizaram uma boa prova.

Este foi o alinhamento da minha equipa com os tempos de cada atleta e tempo final da equipa:

Triathlon Lamego Club
Conceição 0:32:28/Bento 0:35:33/Gonçalves 0:32:00/Equipa 1:40:01

Para verem fotos da minha prova podem aceder à minha galeria de Fotos.

V Triatlo Cidade de Aveiro


Realiza-se já este fim-de-semana, o V Triatlo Cidade de Aveiro.

A quinta edição do Triatlo de Aveiro começa na tarde de sábado, dia 2 de Julho, pelas 16h00, com a segunda etapa do Campeonato Nacional Individual, onde se esperam mais de 200 atletas.

No dia seguinte, 3 de Julho realiza-se o Campeonato Nacional de Clubes, com início agendado para as 10h00, onde eu estarei presente com o objectivo de alcançar um bom resultado.

Os participantes no Campeonato Nacional de Clubes têm pela frente uma prova super-sprint, que se efectua nas distâncias de 300 metros de natação + 8600 metros de ciclismo + 2100 metros de corrida, cada atleta de cada equipa terá que completar estas distancias sendo o terceiro elemento que cruza-rá a linha meta, ficando definido o resultado da equipa. O Cais da Fonte Nova será o ponto de partida. No ciclismo, os atletas passam pelas principais artérias da cidade. O percurso de corrida será ao longo da Ria de Aveiro.

O V Triatlo Cidade de Aveiro é uma organização conjunta da Câmara Municipal de Aveiro e da Federação de Triatlo de Portugal.

VI Jogos Desportivos de Lamego 2011


Realizou-se no passado sábado, dia 21 de Maio, nas Piscinas Cobertas de Lamego a 2º prova e ultima de Natação, no âmbito dos VI Jogos Desportivos de Lamego edição de 2011.

As provas em que participei foram as seguintes: 50m costas e 50m livres. O resultado final não podia ser melhor pois consegui trazer para casa o 1º lugar em ambas as provas, tendo conseguido um bom tempo nos 50m livres, mesmo sem treinar rigorosamente nada nestas ultimas semanas.

Sendo assim a minha participação nos VI Jogos Desportivos de Lamego edição 2011, acaba aqui, pois já nao existem mais provas no calendário que eu vá realiza.

Para verem fotos da minha prova podem aceder à minha galeria de Fotos.

VI Jogos Desportivos de Lamego e 12º Torneio Professor Afonso Saldanha


Realizou-se, no passado sábado, dia 9 de Abril, em Lamego, a prova de Atletismo no âmbito dos VI Jogos Desportivos de Lamego edição de 2011 e o 12º Torneio Professor Afonso Saldanha, em Sernancelhe.

Em relação á prova de Atletismo não há muito a dizer, fui uma prova que como nas edições anteriores teve pouca adesão, isto só nos leva a pensar que o Atletismo na cidade de Lamego está esquecido e que não chama a atenção dos jovens praticantes, ou então a falta de apoio que existe neste momento nestas modalidades por parte das entidades superiores, fazem com que a modalidade seja esquecida. Em relação ao resultado alcançado, pode-se dizer que foi bom sendo que não tenho treinado nada.

Em relação ao 12º Torneio Professor Afonso Saldanha, não se pode dizer o mesmo, pois é sempre um torneio onde existe uma grande variedade de equipas em disputa pelo posto mais alto do pódio, mais uma vez tivemos a oportunidade de disputar esse mesmo lugar do pódio com equipas de várias cidades que se deslocarão a Sernancelhe para demonstrarem o seu valor. Foi mais uma tarde bem passada na presença de 250 atletas de variadas idades nas piscinas Cobertas de Sernancelhe. Como referido anteriormente em relação ao Atletismo o mesmo se passa com a Natação, pois actualmente as Piscinas Cobertas de Lamego estão caracterizadas como uma das melhores da região Norte, mas para que ter esse galardão se não se faz uso dele, não se organizam provas a não ser a prova dos Jogos Desportivos da cidade que não conta com a presença de mais de 30 atletas presentes. Não entendo porque a falta de apoio nas variadas modalidades que neste caso eu pratico, para não falar no Triatlo que em Lamego sendo uma das associações que mais troféus traz para a cidade nas distintas modalidades em que participa (Triatlo, Natação, Atletismo, entre outras), os seus atletas são conhecidos como os atletas dos "fatos de licra". Não estou a atacar ninguém, nada disso, só estou a demonstrar o meu desagrado pela situação actual que se vive nas associações desportivas em Lamego, onde não existe um critério bem definido para a ajuda dos atletas que defendem o estatuto da cidade de Lamego. Em relação ao resultado alcançado, pode-se dizer que igualmente ao do Atletismo, foi bom sendo que não tenho treinado nada.

Para perceberem os problemas a que me referi anteriormente, basta estarem presentes já amanha nas Piscinas Cobertas de Lamego para assistirem á segunda prova de Natação a contar para os VI Jogos Desportivos de Lamego, onde poderão assistir a mais uma prova onde não se espera mais de 30 atletas sendo que metade são os atletas que representam o Triathlon Lamego Club e onde eu estarei presente para conquistar uma boa classificação.
Também quero pedir desculpa aos meus seguidores e leitores por só ter escrito agora, mas não tenho tido tempo, pois as obrigações escolares assim não o primitem.

Para verem fotos das minhas provas referidas anteriormente podem aceder à minha galeria de Fotos.

VI Jogos Desportivos de Lamego 2011


Realiza-se já este fim-de-semana, dia 14 de Maio, na Escola EB 2/3 de Lamego, a prova de Atletismo pontuável para os VI Jogos Desportivos de Lamego edição 2011.
Esta actividade é aberta a todos os escalões, e os participantes tem que realizar provas de velocidade, salto em comprimento ou lançamento do Peso e corrida de resistência.

Neste mesmo dia, 14 de Maio, também vou marcar presença no 12º Torneio de Natação Professor Afonso Saldanha, em Sernancelhe. Não estou muito confiante para ambas as provas, e também não espero alcançar posiçoes de destaque, pois desde o inicio do presente mês que não treino rigorosamente nada, pois os deveres escolares soam mais alto, e é ano de exames, entre outras coisas, e é o tudo ou não, por estas razões posso dizer que vou para ambas as provas para dar o meu melhor e o que sair saiu.

Os VI Jogos Desportivo de Lamego - Atletismo é uma organização conjunta da Câmara Municipal de Lamego e do Centro de Marcha e Corrida de Lamego.

28.º Grande Prémio de Atletismo Lamego - Avões


Realizou-se, na passada segunda feira, dia 25 de Abril, em Avões, o 28.º Grande Prémio de Atletismo Lamego - Avões.

O dia da Liberdade voltou a ser festejado com a prova de atletismo mais tradicional da região duriense. Mais de 140 participantes animaram o 28.º Grande Prémio de Atletismo Lamego de Avões e a 4.ª Caminhada da Liberdade percorrendo as ruas de Lamego e da freguesia de Avões.

De realçar a elevada participação nos escalões mais jovens, com 72 atletas e 6 equipas do Concelho de Lamego: Triathlon Lamego Club, Sporting Clube de Lamego, Associação Desportiva de Avões, Comissão de Melhoramentos de Ferreiros, Os Kappas e Amigos de Ferreiros. Em relação a minha prestação não há muito a dizer, consegui alcançar uma boa posição e também um bom tempo.

O 28.º Grande Prémio de Atletismo Lamego - Avões é uma organização conjunta da Câmara Municipal de Lamego e do Centro de Marcha e Corrida de Lamego.

28.º Grande Prémio de Atletismo Lamego - Avões


Dia 25 de Abril está de volta a prova de atletismo mais tradicional do Município de Lamego, o Grande Prémio de Atletismo Lamego Avões, na sua 28.º Edição. Paralelamente decorre a 4.ª Caminhada da Liberdade para todos os que pretendam participar de uma forma não competitiva e assim acompanhar os atletas ao longo de 5 km.

Este ano a prova apresenta algumas novidades, nomeadamente o local de partida que será junto ao Escadório de Nossa Senhora dos Remédios, prémios monetários, t-shirts e oferta de lanche para todos os participantes.

Eu irei estar presente, com o objectivo de alcançar um bom resultado.

O 28.º Grande Prémio de Atletismo Lamego - Avões é uma organização conjunta da Câmara Municipal de Lamego e do Centro de Marcha e Corrida de Lamego.

IV Aquatlo de Montemor-o-Velho


Realizou-se, no passado domingo, dia 17 de Abril, em Montemor-o-Velho, o Aquatlo de Montemor-o-Velho - Campeonato Nacional Individual.

Realizei uma prova de natação razoável, pois piorei o meu tempo em relação á primeira prova do ano (Alpiarça),no PT fui rápido, o que me possibilitou alcançar um grupo onde consegui aguentar o ritmo imposto por eles e recuperar algumas posições.Foi o meu primeiro e ultimo Aquatlo este ano, pois este ano não existem mais Aquatlos no calendário.

Para verem fotos da minha prova podem aceder à minha galeria de Fotos.

IV Aquatlo de Montemor-o-Velho

Realiza-se já este fim-de-semana, o IV Aquatlo de Montemor-o-Velho.

A quarta edição do Aquatlo de Montemor-o-Velho realiza-se na manhã de domingo, dia 17 de Abril, com o Centro de Alto Rendimento de Montemor a servir de espaço para o evento. O início das provas está marcado para as 10h30, sendo que do programa consta ainda o Campeonato Nacional Jovem e de Juvenis e uma prova lazer. Eu irei participar nesta prova com o objectivo de alcançar um bom resultado e de tentar obter uma classificação melhor do que a alcançada no ano passado neste mesmo Aquatlo.

O percurso de natação envolve ida e volta na pista de canoagem com partida no pontão, enquanto a corrida apresenta um percurso plano, em estrada de piso asfaltado, realizado em circuito na via de acesso ao Centro de Alto Rendimento de Montemor-o-Velho. Em discussão estará o título de campeão nacional de Aquatlo nos escalões de Cadetes, Juniores, Sub 23 e Seniores.

O IV Aquatlo de Montemor-o-Velho é uma organização conjunta da Câmara Municipal de Montemor-o-Velho, do Quarteirão das Artes e dos Desportos e da Federação de Triatlo de Portugal.

VI Jogos Desportivos de Lamego 2011


Realizou-se no passado sábado, dia 16 de Abril, nas Piscinas Cobertas de Lamego a 1º prova de duas a realizar no âmbito dos VI Jogos Desportivos de Lamego edição de 2011.

As provas em que participei foram as seguintes: 50m costas e 50m livres. O resultado final não podia ser melhor pois consegui trazer para casa o 1º lugar em ambas as provas, tendo conseguido um bom tempo nos 50m livres, o melhor alcançado até agora.

A segunda prova de natação a contar para os VI Jogos Desportivos de Lamego edição 2011, realiza-se no dia 21 de Maio, onde eu estarei presente para dar o meu melhor.

Para verem fotos da minha prova podem aceder à minha galeria de Fotos.

VI Jogos Desportivos de Lamego 2011



Pelo sexto ano consecutivo, os Jogos Desportivos do Município de Lamego voltam a reunir todos os ingredientes para tornar esta iniciativa na grande festa do desporto do concelho. Até à realização da cerimónia de encerramento, marcada para dia 22 de Junho próximo, centenas de atletas, jovens e menos jovens, vão competir em 10 modalidades para darem o seu melhor e superarem os seus adversários nesta histórica competição.

O maior evento desportivo do concelho de Lamego, organizado em conjunto pela Câmara Municipal e pela empresa Lamego ConVida, EEM, com o apoio de várias associações desportivas e clubes da região, visa promover a prática desportiva entre os lamecenses e dinamizar os cidadãos para que assumam um papel activo no processo de sensibilização e estimulo à prática desportiva ao longo da vida. Em 2011, os Jogos Desportivos de Lamego vão decorrer entre os meses de Março a Junho, sendo que os vencedores de algumas modalidades vão, logo de seguida, participar nas Olimpíadas da Amizade “Carlos Costa” que colocam frente-a-frente os melhores atletas do distrito de Viseu. No ano passado, registou-se a presença de 1028 participantes.

A sexta edição dos Jogos Desportivos do Município promete proporcionar uma saudável competição entre todos os praticantes e colectividades, com muito fair play e convívio à mistura, mas com menos modalidades.A redução de 14 para 10 modalidades foi, no entanto, saudada por Joaquim Escada, da Comissão de coordenação e controlo das Olimpíadas de Amizade Carlos Costa.Eu iniciarei o meu percurso nos VI Jogos Desportivos de Lamego com uma prova de natação que se realiza já no dia 16 de Abril que terá como palco as Piscinas Cobertas de Lamego.

Triatlo de Alpiarça ''Tecnorém'' - 2011


Realizou-se, no passado domingo, dia 20 de Março, em Santarém, o Triatlo de Alpiarça ''Tecnorém'' 2011.

A prova teve uma nova configuração, o segmento da natação foi realizado na Albufeira dos Patudos, em Alpiarça, como tem sido habitual, já o segmento de ciclismo, este ano, em vez de ir de Alpiarça ao centro de Santarém foi realizado num circuito de 10km (2 Voltas) em Alpiarça. O segmento de corrida foi feito ao longo da Albufeira dos Patudos. Esta modificação do percurso veio favorecer a participação e apoio do público aos atletas. Assim, o numeroso público que esteve presente em Alpiarça não teve necessidade de se deslocar até Santarém (cerca de 15km de viagem) para assistir ao final da prova, sendo que do segmento de ciclismo pouco ou nada assistia.

Em relação á minha prestação, não á muito a dizer, pois não conclui a prova como desejaria, pois acabaria por desistir (forçadamente). No segmento de natação consegui obter uma excelente prestação, pois consegui alcançar a minha melhor marca em águas abertas em plena prova, sendo que foi um segmento muito duro e difícil, pois éramos muitos atletas e já se sabe que a vontade de ganhar é muita e a pancada também. Quando cheguei ao Parque de Transição realizei uma transição rápida pois tinha que sair bem do PT, para conseguir alcançar um bom grupo no segmento de ciclismo, e assim foi, até que depois de 12km concluídos tive o maior azar que poderia ter tido, rebentaram-me os dois pneus e assim vi-me forçado a desistir de uma prova na qual tinha depositado muitas perspectivas e na qual estava a ser alvo de observação. Posso assim dizer que foi um mal arranque de época desportiva, mas depois de este incidente já só penso na próxima prova que irei realizar.

Para verem fotos da minha prova podem aceder à minha galeria de Fotos.

TRIATLO DE ALPIARÇA "TECNORÉM"



Realiza-se já este fim-de-semana, dia 20 de Março, o Triatlo de Alpiarça "TECNORÉM".

O Triatlo de Alpiarça "TECNORÉM", será o meu primeiro grande teste do ano 2011 e consequentemente o primeiro Triatlo da temporada 2011 a organizar pela Federação de Triatlo de Portugal, este ano com diversas novidades. As grandes novidades este ano são os novos percursos desenhados dentro dos limites do concelho de Alpiarça. O núcleo central da prova estará situado junto à Barragem dos Patudos em cuja albufeira se disputarão os segmentos de natação. O percurso de ciclismo terá uma extensão de 10Km, sendo repetido por duas vezes no meu caso, sendo prova sprint. Os percursos de corrida serão disputados igualmente disputados nas imediações da Barragem.

Como vem sendo habitual, este primeiro Triatlo da temporada é escolhido para a realização do Controlo das Selecções Nacionais. Este ano eu irei participar nesta prova com o objectivo de alcançar um bom lugar e de melhorar as marcas obtidas no ano passado neste mesmo Triatlo.

O Triatlo de Alpiarça "TECNORÉM" é uma organização conjunta da Câmara Municipal de Alpiarça, do Clube Desportivo “Os Águias de Alpiarça” e da Federação de Triatlo de Portugal.

Detecção de Talentos 2011 - Triatlo



Realizou-se no passado dia 6 de Fevereiro, em Coimbra, a 1 Fase da Detecção de Talentos de Triatlo. Foram 20 jovens que participaram, nos testes de natação (400 metros) e de corrida (3000 metros) no Complexo Olímpico de Coimbra.

Tal como no ano passado eu não podia deixar passar esta oportunidade e também estive presente para demonstrar o meu valor. Na natação não consegui realizar o tempo que desejaria, pois, eu mal entrei na água só queria obter um bom tempo e com os nervos nem pensei, dei o meu máximo nos primeiros cem metros e quando comecei os segundos cem metros sentia-me cansado e fui perdendo forças tendo acabado com o tempo de 5min50s muito longe da melhor marca alcançada este ano.

No teste de corrida já estava menos nervoso e sabia que tinha de mudar a “estratégia” e não dar tudo no inicio mas sim aumentar o ritmo ao longo da prova, e assim foi comecei com um bom ritmo e a cada quilometro que passava já me encontrava com um ritmo mais acelerado o que possibilitou fazer o melhor tempo do ano aos três quilómetros, 11min37s. No fim com o somatório das duas provas acabei com um tempo final de 17min27s. Fiquei muito contente com a minha prestação neste grande evento que é a Detecção de Talentos.

A segunda fase deste programa vai decorrer de Abril até Julho e designa-se por Controlo Competitivo, isto é, consiste na observação dos atletas em provas a indicar pela FTP.

A detecção de Talentos é uma iniciativa pela Federação de Triatlo de Portugal (FTP) em 2005 e da qual já surgiram jovens valores na modalidade.

DETECÇÃO DE TALENTOS 2011 - TRIATLO


Realiza-se no dia 6 de Fevereiro, em Coimbra, no Complexo Olímpico de Coimbra a segunda das duas acções de Detecção de Talentos calendarizadas para o ano 2011. A acção dirige-se a jovens tanto do sexo masculino como feminino, nascidos entre 1992 e 1997, motivados e com aptidão para o treino de Alto Rendimento de Natação, Ciclismo e Corrida.

A edição deste ano arrancou a 23 de Janeiro de 2011, com a presença de 21 promissores talentos (16 do sexo masculino e 5 jovens do sexo feminino).

Com a Detenção de Talentos, a Federação de Triatlo de Portugal pretende descobrir os novos valores do Triatlo/Duatlo nacional, tendo em vista a integração no Projecto Olímpico 2016-2020.

O reforço das selecções nacionais de juvenis e de juniores é outras das finalidades, sendo possível a participação nos Campeonatos da Europa de Triatlo do escalão juvenil a partir de 2011, se os critérios de selecção anunciados forem atingidos.

Aos jovens serão ainda proporcionadas a integração no Centro de Alto Rendimento de Montemor-o-Velho ou do Jamor e ainda a participação em estágios e competições que façam parte do plano de preparação do Projecto Olímpico 2016-2020.

Para verem o programa da Detecção de Talentos 2011 clique aqui.

10º Torneio de Natação Prof. Afonso Saldanha 2011 - Armamar


Realizou-se no passado sábado, dia 29 de Janeiro, nas Piscinas Cobertas de Armamar o 10º Torneio de Natação Professor Afonso Saldanha.

As provas em que participei foram as seguintes: 50m costas e 50m livres. O resultado final não podia ser melhor pois consegui trazer para casa o 1º lugar em ambas as provas.

Foi uma boa prova, pois foi uma boa oportunidade para eu ver os progressos realizados depois de umas semanas muito intensas de treino.

ÉPOCA 2011 - TRIATLO


O sonho comanda a vida, " ai daquele que não tenha sonhos"

Mais uma época que se inicia, dando também ela, inicio a um novo ciclo de sonhos, glórias e inglórias.
Como disse no inicio, o sonho comanda a vida e todos devem sonhar ser campeões nos mais variados caminhos da vida. Afinal, já somos todos campeões só pelo facto de termos nascido, portanto meio caminho já está feito.

O outro caminho, aquele que cada um vai percorrer, vai depender de muitos factores, da saúde, do talento, das oportunidades e do sentido que cada um der à sua própria caminhada da vida.

Sendo assim, eu irei iniciar o meu caminho já no dia 29 de Janeiro numa prova de Natação que se irá realizar nas Piscinas Cobertas de Armamar, será uma boa oportunidade para eu perceber qual a minha condição física e como é que eu estou em termos de evolução no segmento de natação.

Também queria comunicar que dentro em breve irei expor o meu Calendário de provas tanto de Triatlo como de Atletismo e Natação pois este ano também me licenciei em Atletismo e Natação, pois assim posso participar em provas com o objectivo de melhorar esses dois segmentos.

Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!


Numa altura, em que o espírito natalício “subjuga” o que temos de mau em nós, sentimo-nos mais altruístas e sensíveis aos problemas que nos rodeiam, parece que durante alguns dias no ano, lembramo-nos que o Mundo à nossa volta, não está tal e qual como o gostaríamos de o ver pintado e tentamos dar o nosso pequeno contributo (mais que não seja desejando Boas Festas e um Feliz Natal).

Era tão bom que estas palavras funcionassem como um “abre-te Sésamo” e nós pudéssemos vislumbrar à nossa volta menos fome, menos doença, menos mentira, menos hipocrisia e surgisse um maior respeito mútuo por todos os que partilham este espaço comum que se chama Terra.

Acreditem, é possível mudar e o caminho está dentro de nós, a vida é uma oportunidade, não um problema.

A todos os meus seguidores e leitores, Feliz Natal e um Próspero Ano Novo.